"I problemi non finiscono mai, ma neanche le soluzioni"

"I problemi non finiscono mai, ma neanche le soluzioni"

– Paulo Coelho

"Gli uomini non sono spinti ad agire dalle cose in se stesse, ma dalle idee che per loro esse rappresentano."

"Gli uomini non sono spinti ad agire dalle cose in se stesse, ma dalle idee che per loro esse rappresentano."

– Epitteto

"La vita non è come dovrebbe essere. E' quella che è. E' il modo in cui l'affronti che fa la differenza."

"La vita non è come dovrebbe essere. E' quella che è. E' il modo in cui l'affronti che fa la differenza."

– V. Satir

"La felicità è una scelta quotidiana. Non la trovi in assenza di problemi. La trovi nonostante i problemi"

"La felicità è una scelta quotidiana. Non la trovi in assenza di problemi. La trovi nonostante i problemi"

– Stephen Littleword

Dott. Alessandro Centini psicologo psicoterapeuta Colleferro

Come psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale ho seguito moltissimi pazienti, analizzando problemi psicologici e studiando gli intrecci della mente umana.

Questo è un luogo virtuale dove è possibile contattarmi per un consulto, ma anche trovare spunti interessanti e di riflessione su dubbi e problemi quotidiani che molti di noi hanno, di cui però magari non si conoscono a fondo tutti i risvolti.

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Spesso i problemi coniugali sono dovuti ad una cattiva comunicazione che porta a malintesi e fraintendimenti. Per evitarli …

Domande frequenti

Come si fa a sapere se si ha bisogno di uno psicologo?

Rivolgersi ad uno psicologo è una scelta strettamente personale in età adulta, per i bambini sono i genitori a scegliere di dare ascolto e rilevanza alle manifestazioni di disagio dei figli…

Quando è opportuno iniziare una psicoterapia?

Quando si vive uno stato di disagio o sofferenza che si prolunga nel tempo e che non sembra potersi risolvere. Quando i tentativi di risolvere la situazione non solo non sortiscono l’effetto sperato…
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Quali sono le caratteristiche della psicoterapia cognitivo-comportamentale?

Le origini della psicoterapia cognitivo comportamentale risalgono agli anni ’60 con lo sviluppo delle teorie di A.T. Beck. Il termine “cognitivo” indica tutto ciò che un essere umano può fare con la propria mente…

Per quali disturbi è più indicata la Terapia Cognitivo Comportamentale?

La Terapia Cognitivo Comportamentale è validata empiricamente, risulta efficace sia con adulti che con bambini e adolescenti e si può applicare al trattamento individuale, di coppia e di gruppo…

Quanto dura la Terapia Cognitivo Comportamentale?

I fattori che incidono sulla durata del trattamento sono molti, tra i quali la gravità del problema, la relazione terapeutica e, molto importante, la motivazione personale…

Quanto dura un colloquio?

Lo strumento principale dell’intervento è il colloquio, della durata di 60 minuti. Si svolge in uno studio professionale nel rispetto della privacy…

Quale frequenza è prevista per le sedute?

Generalmente è prevista una seduta la settimana, tuttavia in base alle necessità individuali, relativamente a stati di grave crisi, si possono prevedere anche due o più sedute settimanali…

Per chi è adatta la Terapia Cognitivo Comportamentale?

Si tratta di una terapia efficace indipendentemente dall’età o dal sesso, dunque può essere intrapresa da chiunque abbia un livello di motivazione sufficiente a impegnarsi…

È previsto l’uso di farmaci?

Non è sempre necessario, ma per alcuni disturbi specifici e in relazione alla loro gravità, la terapia risulta più efficace se associata all’assunzione di farmaci…

Come capire se la psicoterapia funziona?

Si capisce che una psicoterapia funziona se dopo qualche mese ci si accorge di avere un approccio ai propri problemi leggermente diverso, si è capaci di pensare a strategie alternative e a nuove soluzioni…
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Cosa sono gli homework?

La Terapia Cognitivo Comportamentale prevede l’assegnazione di alcune attività che il paziente deve svolgere tra una seduta e l’altra: gli homework…

Che cosa si intende esattamente per psicoterapia?

Questo termine dal punto di vista etimologico significa “cura dell’anima” e riconduce a terapie psicologiche basate sul colloquio e la relazione…

Che differenza c’è tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra?

Lo psicologo è un laureato in psicologia che ha svolto un anno di tirocinio, ha superato un esame di stato ed è iscritto all’Ordine degli Psicologi (art.1 L.56/89).

Perché rivolgersi a uno psicoterapeuta?

Rispetto al passato, l’individuo, oggi, è molto più attento a prendersi cura della propria salute fisica, ma stenta ancora a rivolgere la propria attenzione alla salute psicologica.