Spesso i problemi coniugali sono dovuti ad una cattiva comunicazione che porta a malintesi e fraintendimenti. Per evitarli basterebbe capire che spesso interpretiamo in modo errato i comportamenti del partner e ne esageriamo il significato, creandoci un’immagine negativa dell’altro, che alimenta la rabbia.
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L’assertività è la capacità di affermare in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni, senza prevaricare né essere prevaricati, con l’obiettivo di creare rapporti interpersonali positivi basati sulla fiducia reciproca e sulla collaborazione, imparando ad affrontare anche le situazioni problematiche. La persona assertiva è capace di riconoscere i propri diritti, ma anche quelli altrui, quindi sa ascoltare un punto di vista diverso dal suo e sa esprimere eventualmente il suo disaccordo mantenendo sempre il rispetto dell’altro. Lo strumento principale per affrontare e gestire i conflitti interpersonali è la negoziazione.
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La comunicazione è un fenomeno complesso e articolato e quindi saper comunicare nel modo giusto non è così semplice come si può pensare. Watzlawick, Beavin e Jackson hanno postulato l’esistenza di alcune leggi fondamentali (assiomi) della comunicazione umana che spiegano le caratteristiche del funzionamento della comunicazione e gli eventuali errori che portano all’insuccesso.
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Sono uno psicoterapeuta a orientamento Cognitivo Comportamentale, iscritto all'ordine degli psicologi del Lazio (n° iscrizione 16613), svolgo la libera professione a Colleferro (Roma).
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